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[上海第九人民医院整形科]科普春天适合男人喝的养生汤及女人吃泥鳅可以抗衰老减肥减脂

来源:互联网 作者:美容整形 人气: 发布时间:2020-01-24
摘要:春天适合男人喝的养生汤春天是健康养生和身体调理的好季节。卫生保健应与季节相适应。现在人们的生活压力越来越大,男性朋友更应重视生活,...

春天适合男人喝的养生汤

春天是健康养生和身体调理的好季节。卫生保健应与季节相适应。现在人们的生活压力越来越大,男性朋友更应重视生活,因为只有调理好身体,才能事业家庭两不误。那么,春天适合男人喝的养生汤有哪些汤呢?让我们一起来了解一下吧!

杜蓉汤

配料:猪腰160克,杜仲12克,肉苁蓉7克,适量盐、葱、姜、料酒。做法:先将猪腰筋膜取下,挎花刀,将杜仲、肉苁蓉放入砂锅中炒约15-20分钟,留汁备用;然后将猪腰、葱、姜、料酒放入锅中,加水,炖约50分钟,然后放盐煮一会;最后一步,将一个将杜仲和肉苁蓉放入锅中开火炖制。功效:清爽可口,具有健脾开胃、补肾益精的功效。特别适用于调节肾虚引起的肤色暗沉,对疲劳过度的人补充活力。

白玉猪肚汤

功效:又一春来了。虽然现在是万物复苏的时候,但也是“春贫”来袭的季节。如果你想在下一个工作日保持你的精神和精力,潮湿消肿的白玉猪肚汤正好适合昏昏欲睡的你。配料:山药50克,玉米50克,红枣15粒,猪肚450克。做法:将猪小腹洗净,切成块,用盐和生粉擦净,洗净。在煮沸的锅里煮20分钟,然后用清水冲洗。将红枣去掉核后,和白根、玉米须一起洗干净,再用清水浸泡片,与猪小肚一起放进瓦罐内,加入清水9碗左右。煮沸后用小火煮2小时,并加入适量盐和少量油。功效:又一春来了。虽然现在是万物复苏的时候,但也是“春贫”来袭的季节。如果你想在下一个工作日保持你的精神和精力,潮湿消肿的白玉猪肚汤正好适合昏昏欲睡的你。

天麻补脑汤

配料:鱼头、天麻。做法:将2个大鱼头和150克天麻用水冲洗干净,炒熟备用。在砂锅里倒入9碗清水。先放鱼头,再放天麻。在单独的水中炖至水沸腾,然后用中火慢火。炖两到三个小时,然后加入适量的盐。提醒:锅是直接放在火上煮,而炖煮是防水的原则;煮汤会使汤越来越少煮沸,食物材料是清脆的,炖汤是原汁不动,适合含天麻等药材的汤。功效:头痛的人,最好用天麻补脑汤炖一锅,因为天麻具有祛头痛、益气养肝的功效。

从饮食方面能够去注意到一些细节的东西,就是可以考虑到人们每一天会吃的东西都是比较多的,不管是水果蔬菜,还说这些个肉食都是有的。能够真正懂得这些之后,也是会变得更加容易能够去接受这些改变的方式。那么对于女的来说的话呢,就是应该清楚一件事情,那就是说在平时多吃泥鳅的时候的话是非常有好处的,也就是可以考虑到多吃泥鳅的时候的话能够让自己皮肤变白,而且就是能够去看衰老的。对于身体来说的话,也是有一个减肥减脂的作用,也就是可以去保持苗条的好身材。

在每一年夏天6月份的时候,就是一个吃泥鳅的最好时机。而且在吃泥鳅的时候,最好的方法也就是酱香的,当然也有一些别的方法可以去尝试。最好就是少吃那些个煎炸类型的东西,这样的话呢,有可能就是会破坏了泥鳅本身的营养结构。那么在吃了之后的话,也有可能会使得这样的一种营养价值大打折扣,也就是没有那么好了。其实也就是说明,对于现在吃东西的时候,并不一定说明这些个东西本身就是营养价值不高的,关键的一点就在于在做法上面怎么样去做的。一般情况真的煮的东西要比那些煎的炸的更加的有用。

那么对于女人而言的话,如果要是在饮食方面能够去做到了之后,就是有可能会真正有一个很好的养生作用,也就是可以让自己皮肤变得更加美白,同样的也就是可以让自己变得更加健康。在免疫力上面提升了之后,抗衰老方面的话也是会变得更加好一点。懂得了这些需求了之后,一切都会变得更加完美的,那么也就是说明这件事情对于现在来说的话,应该是很好的面对的。在感受到了这些不同的时候,也是会变得更加容易能够去接受这些改变方式,也就是应该去很好的面对之后的话就行了。在如今这些问题上面能够去解决了之后,也会变得更加容易能够去做到的。

责任编辑:美容整形
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